金瓶梅視訊美女 - 女網紅主播在線視訊LIVE173真人視訊美女 金瓶梅視訊美女 - 台灣甜心視頻美女

抗衰老最好的方法全在這裡 你知到了嗎?

皺紋是青春的殺手,可偏偏它又是人生中無法逃避的一道坎。雖然我們並不具備抹殺這道坎的能力,但卻可能依靠一些外在的東西來減緩青春的流失。主要從兩點著手:飲食和保養。

一、防皺紋要這樣吃

有人經常說,人到了25歲就要防衰。如何防衰?重在內調。

冬瓜

冬瓜也是富含維生素C的蔬菜,其中還含有多種維生素和人體必需微量元素,可以調節人體的代謝平衡,久食冬瓜可保持皮膚潔白如玉。冬瓜及冬瓜子可以治療多種面部皮膚病,並有抗衰老作用。

圓白菜

圓白菜也是十字花的蔬菜,維生素C含量豐富,同時還含有纖維,能促進腸胃蠕動,防止消化系統老化,幫助排毒。

二、防皺紋要這樣做

除了內調,當然也要進行外修,適當用一些適合膚質的保養品也是保養的一種方法,但是如果有既便宜又有效的方法,誰不喜歡呢?

1.洗臉時水裡放鹽

用淡鹽水洗臉不僅可以殺菌,還能去除我們臉上的油脂,防止長痘痘。

2.洗臉時水裡放蜂蜜

而對於乾性皮膚,可以在洗臉水裡加點蜂蜜,再配合按摩,能為皮膚保濕的同時,還給肌膚增加營養。

3.洗臉時水裡放醋

用醋水洗臉,皮膚會越來越光滑,更因為醋本身的酸度,長期堅持,臉上不容易長痘痘。

另外,調整生活習慣也很重要。良好的生活習慣能提高身體免疫力,防病的同時還會延緩身體的老化。

三、不熬夜

熬夜是防衰的大忌,不管是哪個年齡段的女人,都不該熬夜。熬夜不僅會打亂人體的生物鐘,損害臟腑功能,還會引發皮膚上的各種問題。

四、適當鍛煉

鍛煉雖不像食物一樣給皮膚營養,但是卻會加速身體的排毒,使皮膚變得更好,還能提升身體的機能,增強免疫力。

五、心態平和

「生氣的人容易長皺紋」這是我們經常聽到的話,但是這決不是危言聳聽。人的任何一種消積情緒都會影響臟腑功能,進而反映所對應的五官上:怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。所以要隨時保持樂觀開朗的心情,有助於生理系統的健康運轉。
責任編輯: 李冬琪   來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

免費視訊情人辣妹 | 視訊UT聊天室 | 情色成人文章 | 線上免費看成人 | 真人版色情攻略遊戲 | 自拍成人網站 | av線上直播 | 成人視訊偷情網 | Live 173成人視頻 | ut交友聊天視訊 | 激情網愛影音視訊聊天室 | 美女裸聊聊天 | 美女視頻聊天秀 - 網愛電愛留言板 | 美女視訊影音 | ut交友留言板 | 色聊qq視頻群 | 173免費影音聊天 - 視頻秀聊天網 - 293視頻聊天室 | 視訊破解密碼 | 國外免費視訊觀看 - 美女視頻六房間 | 一對一視訊交友網 |